脳がさえる7つの習慣
「やる気がでない」「集中できない」
・・・こんな事ありませんか？
簡単なことで解決できるかもしれません。
脳を元気にして、記憶力を上げ、集中力を研ぎ澄ますための7つの習慣をご紹介！！
脳科学の観点から、今すぐに実行できる、脳を冴えさせ頭の回転を良くする7つの方法。
- 愚痴をやめる
- 目標は小さく分解する
- 運動をする
- 腹8分目でやめる
- よく噛んで食べる
- マンネリ化をやめる
- 良質な睡眠をとる
・・・難しくありませんよね？！
習慣化することが大切です！！
脳トレ「KNOW'z」脳を活性化してパワーアップするポータルサイト
脳を鍛えるためのクイズやトレーニング、頭の体操、ひらめき、ブレインストーミング、感動する話まで
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