自分で自分を苦しめる「承認欲求」
心理学的には認められたいという気持ちを承認欲求と呼びます。
人間の根本的な欲求ですが、睡眠欲や食欲と同じように基本的な欲求なので、
満たされないと精神疾患になってしまう恐れすらあります。
度が過ぎると、それが原因で 「苦しむ」 ことにもなるんです・・・・。
承認要求が強ければ 「自己嫌悪」 に陥りやすい。
「今のままじゃダメだ」と自分を追い詰め、自己嫌悪に陥ります。
「認めてもらえない」 という欲求不満を常に抱えることになります。
承認要求が強ければ 「人間関係」 が上手くいきません。
自分よりダメだと思った人のことは絶対に認めませので、
人の好き嫌いが多く、人間関係を難しくします。
「十人十色」
みんなそれぞれ個性があっていいんです。
まずは相手の個性を受け入れ、「それもあり」だと受け入れてみてください。
そして、誰かに認められようという意識はほどほどに！！
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